بعد از ترک سیگار بدن شما چه میشود؟

بعد از ترک سیگار بدن شما چه میشود؟

ترک سیگار یکی از سخت ترین کارهای ممکن است. کسانیکه سیگار می کشند، طبعاً از مضرات و زیان های آن آگاه هستند و با این وجود سیگار می کشند، با این حال اگر بدانند بعد از ترک سیگار بدن دچار چه می شود، ممکن است تصمیم بگیرند که دیگر لب به سیگار نزنند.

ترک سیگار

پس از 20 دقیقه

پس از 20 دقیقه به دلیل کاهش نیکوتین در خون، ضربان قلب به حالت عادی بازگشته و قلبتان منظم میشود.

پس از 2 ساعت

به دلیل جریان مناسب خون، دست و پاهای فرد گرمی خاصی را احساس میکند.

پس از 12 ساعت

پس از ترک سیگار میزان دی اکسید کربن موجود در خون کاهش می یابد و بالعکس میزان اکسیژن مجود در خون اضافه می شود.

پس از یک روز

با افزایش میزان اکسیژن در خون و تنظیم شدن میزان فشار، احتمال ابتلا به سکته قلبی کاهش می یابد.

پس از دو روز

کم کم جس چشایی و بویایی به حالت عادی باز میگردد، سیگار کشیدن به شدت بر روی حس چشایی و بویایی تاثیر منفی میگذارد و پس از ترک سیگار در دو روز اول طعم غذا را به خوبی حس میکنید.

پس از سه روز

ماده ی نیکوتین به صورت کامل از بدن شما خارج می شود. دیگر زود عصبانی نمی شوید، دلپیچه و حالت استفراغ ندارید.

پس از یک ماه

تنفس شما بهتر می شود و رییه هایتان حال بهتری دارند. تنفس شما به حالت عادی بازمیگردد.

پس از نُه ماه

رییه هایتان به سلامت اولیه بازمیگردند و دیگر به هیچ وجه دچار امراض ریه و … نمی شوید.

پس از یک سال

خطرات ابتلا به امراض قلبی در فرد ترک کننده ی سیگار به میزان 50% کاهش می یابد.

پس از ده سال

عوارض ابتلا به سرطان در بدن به میزان 50% کاهش می یابد و بدن به صورت خودکار ریه ها را بازسازی کامل میکند.

پس از 20 سال

وضعیت سلامتی شما به حالت اولیه بازمیگردد، به نحوی که گویا شما هرگز سیگار نکشیده اید.

 

پس باید بدانید که مصرف سیگار بسیار خطرناک است و حداقل بیست سال طول می کشد تا بدن به حالت اولیه بازگردد، پس حتماً سیگار را ترک کنید.

منبع: چراغ

نظرات کاربران